Arquivo de artigos

Como ter saúde

02-04-2011 13:18
DICAS PARA UMA BOA SAÚDE ALIMENTO, FONTE DA VIDA A energia, as proteínas, vitaminas e minerais que você precisa para manter a saúde física e mental estão nos alimentos, não nas farmácias. Cuide de suas refeições e coma na dose certa, prestando atenção na qualidade e quantidade. Alimentar-se bem...

Avaliações

02-04-2011 13:15
Avaliação Física  Atualmente,  há uma   grande   procura   pela   prática   de   atividades   físicas.     Porém, a  falta   de  orientação especializada e adequada...

Aeróbio

02-04-2011 13:14
  Avaliação Aeróbia A Avaliação aeróbia consiste em determinar as atuais condições cardio-respiratórias de um indivíduo que pretende iniciar ou faz treinamentos de corrida, velocidade, etc... . Todo exercício que exige do...

Treinamento Funcional

02-04-2011 13:13
O segredo está no equilíbrio O treinamento funcional trabalha grande parte dos músculos do corpo num único exercício, queima muitas calorias e desenvolve a coordenação motora   Fotos Claudio Rossi PEITORAIS ...

Atividade Física em Casa

02-04-2011 13:13
  Dicas para aumentar a atividade física A prática de atividades físicas de intensidade moderada por um mínimo de30 minutos diários é benéfico à sua saúde do corpo e da mente. Em casa ou no trabalho, aproveite as ocasiões para aumentar a sua atividade física.     Em casa: ...

O Poder do Maracujá

02-04-2011 13:11
O maracujá é uma trepadeira que cresce geralmente ao pé das grandes árvores. Possui folhas grandes, flores coloridas, cálice verde por fora, branco e lilás por dentro. São muito vistosas. O fruto é amarelo. A palavra maracujá vem do idioma tupi, que significa "alimento dentro da ...

Pedalar Causa Impotência ???

02-04-2011 13:10
" Preocupação ". Essa foi a palavra que atormentou milhares de ciclistas depois que o pesquisador Pedram Salimpouyr, da Escola de Medicina de Boston, revelou que 11 % do peso do corpo no selim seriam suficientes para bloquear a circulação sanguínea do pênis e causar a impotência.   Em ...

Beber água?

02-04-2011 13:09
Manter-se hidratado é condição básica para preservar a saúde de qualquer pessoa, principalmente no calor, quando a temperatura chega muitas vezes a bater a marca dos 35 ou 40 graus. Para quem pratica uma atividade física então, os cuidados devem ser redobrados. A água quando dentro do ...

Abdomen sarado como?

02-04-2011 13:08
A lenda dos 500 abdominais - Ninguém sabe ao certo como começou essa história. No entanto ela ganhou notoriedade e a adesão de muitas personalidades. Diversos estudos comprovam: fazer "trocentas" repetições não é tão eficaz assim, afinal o movimento fortalece os músculos abdominais, mas não...

Barriga de tábua com ioga

25-03-2011 07:47
Nada de exercícios tradicionais: a aula que você vê aqui é inspirada na ioga. Em apenas 15 minutos, tonifica cada centímetro do abdômen – sem exceção! 1. Inicial Sabe aquela barriga enxuta, firme e modelada? Se esse é o seu sonho, vai ficar surpresa com o resultado desta aula baseada...
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